ハングアウトの強み
ハングアウトが何故４０代女性のダイエットを応援するのか？
40代の女性は、カラダとココロ、ご自身の周辺環境など、さまざまな変化があります。
それらの変化は主に４つに分類することができます。
- 月経と更年期の変化
- 魅力と自立心
- 心の健康
- 人生設計とチャレンジ
1.月経と更年期の変化
- 40代になると、月経に変化が現れることがあります。月経の量が少なくなったり、増えたり、不規則になったりすることがあります。
- 更年期では、女性ホルモンであるエストロゲンが減少し、むくみや肩こり、倦怠感など症状は個人差があり様々です。
月経と更年期の変化【対策】
バランスの取れた食事や適度な運動を取り入れることが症状の改善に効果的です。ハングアウトでは、管理栄養士監修のプログラムをご用意しております。健康的な生活習慣の確立の為にもお役に立てると思います。
魅力と自立心２．魅力と自立心
- 40代女性は、成熟した大人の色気を持っています。清潔感のあるファッションや笑顔は、いつまでも綺麗でいる為に重要です。
- 自立心も大切。仕事やプライベートを自分でコントロールできはじめる時期です。精神的にも経済的にも自立しています。
【ご提案】
今まで自分の事を後回しにしてきた分、自分へのご褒美として習い事を始めてみませんか？
４０代女性の綺麗を内側から演出いたします。カラダとココロの状態をワンラック上にしませんか？
３．心の健康
心の健康【対策】
生活習慣を整える為に、食事と運動習慣は非常に大切です。ハングアウトでは、どちらも個人個人に合わせてご提案が出来ます。
また、お香やアロマなどの香りの効果によって、お気持ちをリラックスさせることにも配慮しておりますので、気分転換や普段は言えないようなことも言いやすい環境づくりをしております。
４．人生設計とチャレンジ
人生設計とチャレンジ【ご提案】
そこで、ハングアウトでは皆様の目的に合ったコースを３つご用意しております。
人生の残りの半分を今以上に楽しく健康的で美しく過ごすために一緒に汗を流しませんか？
是非、ハングアウトで楽しみましょう!!
『今が一番若いのですから、やるなら今です!!』
ダイエットコース
- 誰でも1ヵ月－３kg以上の体重減少
- 健康的なダイエットでその後の食習慣にも生かせるノウハウを習得
- 女性のみならず男性でも可能
- 見た目の変化と数値の変化には絶対的な自信あり
- 残念ながら、部分痩せは不可
- その後の維持のためのコース設定あり
美ボディメイクコース
- 引き締まったお尻
- 引き締まったお腹
- 厚い胸板
- 均整のとれた上半身
- 広い背中
- 体の中から綺麗いなボディメイク
パーソナルトレーニングコース
- 膝・肩・腰などの調整
- 体の使い方の習得
- エラー動作の修正
- 効率的効果的な筋トレ方法の習得
- トレーニングに関するパラダイムの転換