20代・大学院生・男性・相模原市在住

トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

とにかく重い重量を、全身を使って疲労困憊になるまで持ち上げる！ずっとそのように筋トレしてきました。いわゆる脳筋ってやつです。しかし、それではなかなか身体が変化しませんでした。目標もしっかり立ててがんばっているのに、効果が出ない、とても辛い状況でした。

そんなときに福田さんの指導を受けることができました。受けた後の感想は、「いままでのは筋トレじゃなかったんだ！」です。感動でした。

いままで動画で見て正しいフォームをしていたつもりでも、形を真似ているだけだったのか、と驚きました。筋肉の繊細な使い方や、身体全体のつながりといった内側を意識できていないと、肥大させたい筋肉に、適切に刺激が与えられないのだとわかりました。これまで成長しなかった理由がよくわかりました。重量マウントや、筋トレ豆知識で自分を保っていたときが恥ずかしい。笑

鍛えている筋肉に、ダイレクトに重りが乗ったときはとても感動しました。重量や種目数、筋トレ豆知識などに逃げずにがんばります！とてもおすすめのパーソナルジムです！