30代・フリーランス・女性・横浜市中区在住

NM様・筋肉の使い方で今後の姿勢が変わる!!

トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

パーソナルジムで初めてトレーニングを受けました。
自分の身体の事を改めて考えた時に、筋肉の使い方で今後の姿勢が変わると思い通い始めました。
今までただ動かせば良いと思ってた身体の概念が全く違ったのだと驚きました！！

こちらに通い始めてから、"普段の歩き方・姿勢・階段の上り下り・呼吸"全ての動作でどこの筋肉が使われてを意識して動いてると、日常で筋トレ出来てる気分で楽しいです。

その日の心身の状況に応じてトレーニングして下さるので、安心して通えてます

スタッフからのコメント

いつもご利用ありがとうございます。
体は正直です。使う人の使い方に体は慣れていきます。
良い使い方をすればいつまでも快適に動かすことが出来る一方で、悪い使い方は直ぐには表面に現れないのが曲者です。
長い時間をかけて少しずつ体にストレスを与えます。
結果として、痛みや違和感、場合によっては変形などが表れます。
それらを未然に防ぎ、ストレスのない体の使い方で快適な毎日をお送りください!!
トレーニングの楽しさを味わっていただけているようでうれしく思います。
これからもより良い体の使い方が出来るよう頑張りましょう!!

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スタッフからのコメント

60代・会社員・男性・横浜市港南区在住

50代・会社経営・男性・横浜市港南区在住

60代・男性・横浜市港南区在住