「痩せない」から「痩せる」へ脱自己流!
『ー5kg』を叶える違いが今、分かる!!
ダイエット経験者だから違いが分かるパーソナルジム
Hang out
お客様満足度
91%※
Google口コミ
★4.9
独自の
ダイエットメソッド
3駅利用可能な
好立地
※2022年9月~2025年4月お客様アンケート
Problems
こんなお悩みありませんか？
その原因は、あなたの間違った
『情報』が原因かもしれません。
間違った『情報』とは・・・
・有酸素運動こそが痩せる。
・厚着をして大汗をかきながら運動する。
・糖質制限の方が痩せる。
・腹筋でお腹周りをスッキリさせる。
・重いおもりを扱えば筋肉が増えて代謝が上がる。
間違った情報を正しいと思い込んでしまう背景には、
自分にとって
間違った情報を
正しいと思い込んでしまう背景には、
自分にとって
都合が良い
やりやすい
簡単
楽チン
無料
これらの内の複数個に該当するからです。
つまり、『適切な情報』を知らないからです。
まずは、『知る』から始まるのが『ダイエット』です!!
つまり、『適切な情報』を
知らないからです。
まずは、『知る』から始まるのが
『ダイエット』です!!
自己流ダイエットを経験している人にこそ試して欲しい
完全オリジナルダイエットメソッド
自己流ダイエットを
経験している人にこそ試して欲しい
完全オリジナルダイエットメソッド
ダイエット経験者だから違いが分かるパーソナルジム
Hang out
Point01
目標に合わせた
完全マンツーマン指導
Point02
運動が苦手でも始めやすい
無理のないプログラム
Point03
生活習慣まで見据えた
独自ダイエットメソッド
Point04
一時的ではなく
リバウンドしにくい身体づくり
Recommend
なぜ、ハングアウトをおすすめするのか?
01
体験コースを受けられた
お客様の91%がご入会
ダイエットやパーソナルトレーニングを受けたことがある方なら違いが一目瞭然。
体験を受けられたお客様の実際のお声は、
『今までのトレーニングは無駄だった』
『もっと早く出会いたかった』
『こんな感覚、感じたことがない』
『えーーー、いやーーー、何これ』
02
完全オリジナル
ダイエットメソッド
ハングアウトでは、無理な食事制限をしないのは当然です。
食べることができるダイエット方法です。
もちろん糖質制限などは行うことはありません。
お客様のライフスタイルに合わせた最適な食事方法を一緒に選んでいきます。
ライフスタイルが破綻するような無理なダイエット計画は立案致しません。
巷のSNSでは、見たり聞いたりすることができない情報を惜しみなくお伝え致します。
03
適切な
情報の共有
ダイエットや筋トレにおいては、都市伝説的な情報は枚挙に暇がありません。
ハングアウトから発信する情報においては、科学的根拠に基づいたものであるだけでなく、
これまでに蓄積された経験とノウハウなど生の情報をお伝えしています。
その為、お客様個人個人にあった最適解をお伝えすることができるのです。
お客様の目標に対して最短距離で結果を出せるのが、ハングアウトの強みです。
確かに・・・
ハングアウトは良いかもしれないけど
他のパーソナルジムと
こっちが良い・・・?
そんな、
お悩みの方にこそ、相談して欲しい!!
Reason
ハングアウトが選ばれる3つの理由
特徴1
トレーナーの質
チェーン店のパーソナルジムの泣き所はトレーナーの質。
接客マニュアルがある為に、突き抜けた接遇にはならないのが現実です。
その為に当たりハズレの話は実によく聞く話です。
食事方法やトレーニングなどもマニュアル通りの接客となります。
食事方法もトレーニングも研修の領域から抜け出せません。
食事は一人一人代謝が違いますので、同じ指導方法では上手くいきません。
その為には自ら減量食を研究した経験が必要となります。
そこから得られた経験と研究こそが、完全オリジナルメソッドの礎になっているのです。
トレーニングは『感覚』が全てです。
同じ方法、同じ重量、同じ回数、同じ頻度で結果が出る人とそうでない人の違いは明確です。
『感覚』が鋭い人程、結果が出ます。
一方でトレーニングの方法だけを真似して『感覚』が無い人は結果が出にくのです。
つまり、SNSを見て結果が出ないのと同じです。
そのような形だけで指導する方法とは一線を画すから結果が出るのです。
『感覚』を磨く事ができるパーソナルジムはハングアウトだけです。
本当の意味での『結果にコミットする』とは、コミットできる方法を選択することだと自負しています!!
特徴2
科学的ダイエットサポート
ただ単に痩せるだけなら、その他大勢のパーソナルジムとなんら
変わりません。
食事制限をして、筋肉が落ちてしまっては本末転倒。
最新のAGEスキャナーを導入し、あなたの身体の「糖化度」、
つまり“体のコゲつき”を数値で可視化します。これにより、
漠然としたダイエットではなく、現在の身体の状態を科学的に把握し、あなたに最適なアプローチをご提案。
食事や運動の目標設定も明確になり、効率的でリバウンドしにくい、根拠に基づいたダイエットを実現します。
ポイントは綺麗に痩せること。メリハリを作ることです。
特徴3
抜群のアクセス
3駅利用可能でアクセス抜群。
主要3駅から徒歩圏内を誇ります。
仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れるため、忙しい方でもトレーニングを継続しやすいのが特徴です。どの駅からもアクセスしやすく、あなたのライフスタイルに合わせて無理なくフィットネスを楽しめます。
特に横浜駅きた西口利用の場合は、ほとんど雨に濡れずに来ることが出来ます。
天候もあまり気になりません!!
Voice
お客様の声
【K.M様】・こんなに体が変化するものかと感激・感動
【K.M様】会社員・女性
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
きっかけは、電車で隣の人から「デブ」と言われたことでした。
そこから一念発起、まずは10kg減を目標に、こちらのパーソナルトレーニングに通い始めました。
最初のうちはウォーミングアップですら足がつりそうな状態で、柔軟だと思っていた自分の体があまりにも動かないことを痛感しました。筋肉の使い方、正しい姿勢、体の動かし方を初心者の私にもわかりやすく丁寧にご指導いただき、回を重ねるごとに少しずつ筋肉の動きを感じられるようになってきました。
食事指導では、脂質控えめのPFCバランスをご指導いただき、体重も着実に減ってきました。なにより、学生時代の部活で一番嫌いだった腹筋が楽しくなったことは驚きです(今までやっていた腹筋はなんだったのか?!)。
また、脇腹と腿の裏側が大分すっきりして、ぴったりだったデニムがぶかぶかになりました。筋肉がついてきたおかげか、疲れにくい体になってきたようで、以前は定期的に通っていた鍼灸院にはすっかり足が遠のきました。
今まで様々なダイエット法を試してはリバウンドを繰り返してきましたが、正しいトレーニング法を教えていただき、筋肉をつけることで、アラ還でもこんなに体が変化するものかと感激・感動しています。多くのトレーニーを指導してこられた経験豊富なトレーナーがご指導くださるので、年令や性別を問わずオススメします。
パーソナルトレーニングに行ってみたいけれど不安という方、ぜひ一度体験してみてください。
(途中経過ですが、4ヶ月で体重は7kg減りました。好きな洋服が着られる体型を目指して、引き続きお世話になります)
【T.S様】・プロフェッショナルなサポートに感動
【T.S様】会社員・女性
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
プロフェッショナルなサポートに感動しています。
単に重量を扱うのではなく、正しい体の使い方や姿勢を細かく観察しながら適切にフィードバックをしてもらえるため、毎回のセッションで新しい発見があります。普段意識することのない体の動きやクセを
教えていただき、それを修正しただけで効き方が劇的に変わるのを実感したときは、本当に驚きました。
適切な負荷と細かな指導のおかげで、怪我のリスクを抑えながら、効率的に鍛えられる点が素晴らしいです。
セッションを重ねるたび、少しずつ体が変わっていくのを実感できることが何より嬉しいです。見た目だけでなく、動きやすさや日常生活での体の軽さまで感じるようになり、運動が単なるトレーニング以上の楽しみになりました。ここまで丁寧に向き合ってくれるジムはなかなかないと思います。パーソナルジムを探している方には、ぜひ一度体験してみることをおすすめします。
【J.M様】・目標への近道を歩みたい方におすすめ
【J.M様】会社員・男性
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
細マッチョを目標にお世話になりました。
今まで何度かパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが、何となく筋肉がついた程度で終わってました。
その後、我流でトレーニングを続けていましたが、その時間はなんだったんだと感じるほどに驚きの連続でした。目標のために闇雲にトレーニングするのではなく、身体の使い方から丁寧にご指導頂き、
自分に合ったものを提供してくださっていると感じました。
例えば、元々70〜80kg持ち上がっていたベンチプレスも効果を出す本当の身体の使い方をご指導頂いた後は、20kgのバーベルだけで十分に刺激が入るぐらいに身体の感覚が研ぎ澄まされており驚きと感動がすごかったです。
安全でかつ効果的なトレーニングをするための身体の使い方、感覚の研ぎ澄ませ方を得られるのはここだけだと思います。
「本物のトレーニングはこれか!」と思えるはずです。
また、トレーニングの観点だけでなく管理栄養士の資格を持っているトレーナーから食事についてもアドバイスをもらえました。的確なトレーニングだけでなく、食事も気にかけることで身体のシルエットが目指しているものになりました。
今までパーソナルトレーニングを受けたことがある方でも目標への近道を歩みたい方には、おすすめです!
【Y.N様】・とてもおすすめのパーソナルジムです!
【Y.N様】大学院生・男性
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とにかく重い重量を、全身を使って疲労困憊になるまで持ち上げる!ずっとそのように筋トレしてきました。いわゆる脳筋ってやつです。しかし、それではなかなか身体が変化しませんでした。目標もしっかり立ててがんばっているのに、効果が出ない、とても辛い状況でした。
そんなときに福田さんの指導を受けることができました。受けた後の感想は、「いままでのは筋トレじゃなかったんだ!」です。感動でした。
いままで動画でみて正しいフォームをしていたつもりでも、形を真似ているだけだったのか、と驚きました。筋肉の繊細な使い方や、身体全体のつながりといった内側を意識できていないと、肥大させたい筋肉に、適切に刺激が与えられないのだとわかりました。これまで成長しなかった理由がよくわかりました。重量マウントや、筋トレ豆知識で自分を保っていたときが恥ずかしい。笑
鍛えている筋肉に、ダイレクトに重りが乗ったときはとても感動しました。重量や種目数、筋トレ豆知識などに逃げずにがんばります!とてもおすすめのパーソナルジムです!
MN様・長年の腰痛も改善!!
30代・仕業・男性
東京都在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
長年の腰痛があり、その改善のためにトレーニングをしたいと思い通い始めました。まずはじめに症状についてヒアリングをしてもらって、自分に合うトレーニングを組み立ててもらいました。
ストレッチやトレーニングによって、症状はかなり改善してきています。
人それぞれに合わせたメニューを考えてくださいますし、こちらの意見も汲み取ってくださるので、運動経験のある人でも今まであまり運動をしてこなかった人でも満足いくと思います！
NM様・筋肉の使い方で今後の姿勢が変わる!!
30代・フリーランス・女性
横浜市中区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
パーソナルジムで初めてトレーニングを受けました。自分の身体の事を改めて考えた時に、筋肉の使い方で今後の姿勢が変わると思い通い始めました。今までただ動かせば良いと思ってた身体の概念が全く違ったのだと驚きました！！
こちらに通い始めてから、”普段の歩き方・姿勢・階段の上り下り・呼吸”全ての動作でどこの筋肉が使われてを意識して動いてると、日常で筋トレ出来てる気分で楽しいです。その日の心身の状況に応じてトレーニングして下さるので、安心して通えてます
SE様・自分の足で歩き動ける体を!!
60代・会社員・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
65歳になり、『あと20年自分の足で歩き動ける体を手に入れ、カッコいいおじいちゃんになりたい(笑)』と考え体作りの指導をお願いしました。それまでも自己流でトレーニングしていましたが思う様に効果が上がらず、故障する事もありました。
福田さんの指導を受ける様になってからは、日々体が変わり楽になっていく事を実感しています。毎回私の体に合わせてメニューが組まれます。丁寧な説明があり体の使い方をイメージできます。
それでもできない時はやり方を変えたトレーニングが指導されます。今まで避けてきた苦手な事にも楽しく挑戦でき、自分の体の変化を楽しんでいます。毎回驚きと発見があり、次のトレーニングが楽しみです。
TS様・リラックスしながら取り組めています!!
50代・会社経営・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
私は福田トレーナーの元で1年9ヶ月になりますが毎回の的確な指導のお陰で身体の変化を実感しています。無理のない目標に合わせたメニューで一つ一つの動きに対する解説が驚きと感動の連続！
時々の体調やニーズに合わせて対応頂く事でトレーニングメニューの変化のみならず食事やケアのアドバイスも的確です。凄いトレーナーなのに厳しさより楽しさを重視され合間の会話でリラックスしながら取り組めています。今後も夫婦で継続してお世話になりたいと思います！
ダイエット経験者だから違いが分かるパーソナルジム
Hang out
Trainer
トレーナーの経歴と保有資格
経歴
パーソナルトレーナーとして、年間のパーソナル指導件数1500件以上をこなす傍ら、ダイエット商品プログラムの教育トレーナーも務めており、受講者やお客様からは『わかりやすい』との好評を博しております。
今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせて下さい。
フィロソフィーは『トレーニングとは【感覚】を極限まで鋭くする訓練である』です。
ハングアウトでは『大人の最高の遊び場』としての価値やその後も続けたくなる一生もののプライ
スレスなスキルをご提供してまいります。
そして、皆様の健康・美容・豊かな生活を守れる事の喜びと責任を持って常にベストなご提案をし
てまいります。
保有資格
★ NSCA認定パーソナルトレーナー
★ 日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー
★ AHABLSインストラクター
★ 健康運動実践指導者
★ 管理栄養士
Hang outのおもい
はじめて私がトレーニングに出会ったのは30歳になってからです。当時の私は仕事のパフォーマンスを上げる為に、睡眠、栄養、入浴などあらゆる方法を試して如何に最良のコンディションに持って行くかを考えていました。
最後に出会ったのがトレーニングだったのです。
その頃の私のバイブルは『Tarzan』という雑誌で、スクラップなどしながら健康やトレーニングの知識を蓄えていきました。
私の仕事はマクドナルドの店長でした。健康・トレーニングという側面から見ると自分が販売しているものに矛盾を強く感じ始めました。
その矛盾を解決する為には、転職しかないと考え33歳の時に思い切ってフィットネス業界に飛び込みました。
当時の私自身のトレーニングを振り返ってみると、兎に角、高重量で行うことが美徳であり、羨望の眼差しで見られることへの充実感がありました。
40歳を過ぎ、筋量増加のスピードの著しい低下を感じました。
この時、あることを強く感じたことを覚えています。
それは、
『高重量のバーベル・ダンベルが傍に無いと映えないカラダは嫌だと!!』
カラダ一つで二度見される体になろう!!
ここから『感覚』を磨くトレーニングが始まりました。
如何に筋肉を動かせるように感覚、コツを掴むかに全神経を集中させました。
胸・肩・背中は飛躍的に大きく成長し、これまでにない変化のスピードを感じました。
この感覚はダイエットする上でも通ずるものがあると考え、Hang outというパーソナルジムを作る礎になったことは言うまでもありません。
ダイエットのイメージは、『我慢』『辛い』『苦行』がついてまわります。この感覚を磨く事は、ネガティブなイメージを一層できると確信しました。
ダイエットする人ほど『トレーニングの楽しさ』を体感して欲しいと強く感じます。
世の中の99%の人が知らない、
『トレーニングの本質的楽しさ』を知る1%の数を増やしたい!!と思いました。
私が味わったトレーニングの
『驚きと感動』
ぜひ、体験していただければ幸いです!!
「痩せない」から「痩せる」へ脱自己流!
『ー5kg』を叶える違いが今、分かる!!
「痩せない」から
「痩せる」へ脱自己流!
『ー5kg』を叶える
違いが今、分かる!!
Recommend
こんな方におすすめです
はじめの一歩を踏み出すには
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FAQ
よくあるご質問
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2.ご登録のメールアドレスに仮登録のメールが届きます。
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7.申し込み完了のメールが届きますのでご確認ください。
Course
各コース紹介
無理な食事制限や一時的な減量ではなく、健康的に・美しく・続けられるダイエットを目指す方のためのコースです。
ハングアウト独自のトレーニングメソッドと「食べるダイエット」の考え方を取り入れ、リバウンドしにくい身体づくりをサポート。
ただ体重を落とすだけでなく、基礎代謝を保ちながら、理想のスタイルへと導きます。
ダイエットコース
独自のダイエットガイドブックを使って分かりやすく説明しながら、トレーニングを提供しています。
また、最新の体組成計から今のカラダの状態を共有しながら、最適なダイエットをご提案させていただくコースになります。
美ボディメイクコース
独自の美ボディメイクガイドブックを使って分かりやすく説明しながら、トレーニングを提供しています。
また、AGEスキャナーで今のカラダの状態を共有しながら、最適な美ボディメイクをご提案させていただくコースになります。
パーソナルトレーニングコース
パーソナルトレーニングは他に類がないアカデミックなコースです。
トレーニングを自然科学と捉えて、単なるトレーニング指導ではない確実に身になる、成果が実感できるコースです。
News
新着情報
About
店舗概要
Hangoutでは、ただ体重を落とすだけではなく、無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
一人ひとりの体力や生活スタイル、目標に合わせてトレーニング内容を調整し、運動初心者の方でも安心して取り組めるマンツーマン指導をご提供しています。
ダイエットに特化した独自メソッドをもとに、トレーニングだけでなく、日常生活や食事面まで含めて丁寧にサポートし、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
「自己流では続かなかった」「何から始めればいいかわからない」そんな方こそ、ぜひ一度Hangoutへご相談ください。
FLOW
入会までの流れ
STEP01
お問い合わせ・ご予約
まずはお問い合わせフォームまたはLINEより、お気軽にご連絡ください。ご希望のコースやお悩み、体験希望日などをお伺いし、初回カウンセリング・体験のご予約を承ります。
STEP02
カウンセリング・体験
現在のお身体の状態や生活習慣、目標などを丁寧にヒアリングいたします。そのうえで、お一人おひとりに合ったトレーニング内容やサポート方法をご提案。初めての方でも安心してご参加いただけるよう、無理のない内容で進めていきます。
STEP03
プランのご提案
カウンセリング内容をもとに、目的やライフスタイルに合わせた最適なプランをご案内いたします。
無理なく続けられる内容を大切にしながら、目標達成に向けたサポート体制をご説明します。
STEP04
ご入会・スタート
内容にご納得いただけましたら、ご入会のお手続きへ。
スケジュールを調整しながら、あなたに合ったペースでトレーニングをスタートしていきます。
理想の身体づくりを、Hang outがしっかりサポートします。
INFORMATION
店舗情報
| 店舗名 | Hang out |
| 所在地 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町 1-10ルグラン台町501 |
| 電話番号 | 045-624-9634 |
| アクセス | 横浜駅・神奈川駅 |
| 営業時間 | 月 ： 9:00 ～ 22:00 水 ： 15:00 ～ 22:00 木 ： 15:00 ～ 22:00 金 ： 9:00 ～ 19:00 土 ： 9:00 ～ 22:00 日 ： 9:00 ～ 19:00 |
| 定休日 | 火 |
| その他 | 近隣コインパーキングあり パークプレイス鶴屋町 30分￥200 |
ACCESS
アクセス
・所在地
〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町 1-10ルグラン台町501
・アクセス
横浜駅から徒歩５分。神奈川駅から徒歩３分。
横浜駅きた西口からはまレールウォークに上がって直進。
神奈川駅から改札口を出て青木橋の信号を渡って直ぐ。