お客様の声
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MN様・長年の腰痛も改善!!
30代・仕業・男性
東京都在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
長年の腰痛があり、その改善のためにトレーニングをしたいと思い通い始めました。まずはじめに症状についてヒアリングをしてもらって、自分に合うトレーニングを組み立ててもらいました。
ストレッチやトレーニングによって、症状はかなり改善してきています。
人それぞれに合わせたメニューを考えてくださいますし、こちらの意見も汲み取ってくださるので、運動経験のある人でも今まであまり運動をしてこなかった人でも満足いくと思います！
NM様・筋肉の使い方で今後の姿勢が変わる!!
30代・フリーランス・女性
横浜市中区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
パーソナルジムで初めてトレーニングを受けました。自分の身体の事を改めて考えた時に、筋肉の使い方で今後の姿勢が変わると思い通い始めました。今までただ動かせば良いと思ってた身体の概念が全く違ったのだと驚きました！！
こちらに通い始めてから、”普段の歩き方・姿勢・階段の上り下り・呼吸”全ての動作でどこの筋肉が使われてを意識して動いてると、日常で筋トレ出来てる気分で楽しいです。その日の心身の状況に応じてトレーニングして下さるので、安心して通えてます
SE様・自分の足で歩き動ける体を!!
60代・会社員・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
65歳になり、『あと20年自分の足で歩き動ける体を手に入れ、カッコいいおじいちゃんになりたい(笑)』と考え体作りの指導をお願いしました。それまでも自己流でトレーニングしていましたが思う様に効果が上がらず、故障する事もありました。
福田さんの指導を受ける様になってからは、日々体が変わり楽になっていく事を実感しています。毎回私の体に合わせてメニューが組まれます。丁寧な説明があり体の使い方をイメージできます。
それでもできない時はやり方を変えたトレーニングが指導されます。今まで避けてきた苦手な事にも楽しく挑戦でき、自分の体の変化を楽しんでいます。毎回驚きと発見があり、次のトレーニングが楽しみです。
TS様・リラックスしながら取り組めています!!
50代・会社経営・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
私は福田トレーナーの元で1年9ヶ月になりますが毎回の的確な指導のお陰で身体の変化を実感しています。無理のない目標に合わせたメニューで一つ一つの動きに対する解説が驚きと感動の連続！
時々の体調やニーズに合わせて対応頂く事でトレーニングメニューの変化のみならず食事やケアのアドバイスも的確です。凄いトレーナーなのに厳しさより楽しさを重視され合間の会話でリラックスしながら取り組めています。今後も夫婦で継続してお世話になりたいと思います！
AI様・腰の痛みを感じない筋トレがしたい!!
30代・接客業・女性
横浜市西区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
目標のスタイルアップのためには筋トレが必要でも、腰が痛くて出来ないことをお伝えしたところ【身体を正しく使えていないのが原因】とのこと。初めは身体を正しく使うとは？となりましたが、セッションを受けた瞬間に驚きました。腰が痛くて出来なかったはずの動きが、指導の通りに身体を動かしてみたら、全然痛くないんです。
日常生活で何気なく身体を動かしていますが、自分の身体なのに正しく使えてないとわかって、思わず笑ってしまいました。それぐらいの驚きと感動がありました。運動する方には、まず身体の使い方を知ってから、運動することをおすすめしたいです。自分の身体の使い方を教えてくださり、ありがとうございました。
KM様・パーソナルトレーニングのイメージが変わりました!!
30代・会社員・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
数年ぶりにパーソナルトレーニングを受けました。パーソナルトレーニングは実感するまで数ヶ月！のイメージでしたが、受けた後すぐに違いを実感できたので驚き＆感動しました。
今までいかに自分の身体が使えてなかったか…どこを動かしているのかなんて意識したことなかったです。いつまでも歩けることが目標なので、これからの生活の中でも立ち方や姿勢は意識しようと思います。初めてトレーニングする方にはおすすめです！
YN様・今までのは筋トレはじゃなかったんだ!!
20代・大学院生・男性
相模原市在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とにかく重い重量を、全身を使って疲労困憊になるまで持ち上げる！ずっとそのように筋トレしてきました。いわゆる脳筋ってやつです。しかし、それではなかなか身体が変化しませんでした。目標もしっかり立ててがんばっているのに、効果が出ない、とても辛い状況でした。
そんなときに福田さんの指導を受けることができました。受けた後の感想は、「いままでのは筋トレじゃなかったんだ！」です。感動でした。
いままで動画で見て正しいフォームをしていたつもりでも、形を真似ているだけだったのか、と驚きました。筋肉の繊細な使い方や、身体全体のつながりといった内側を意識できていないと、肥大させたい筋肉に、適切に刺激が与えられないのだとわかりました。これまで成長しなかった理由がよくわかりました。重量マウントや、筋トレ豆知識で自分を保っていたときが恥ずかしい。笑 鍛えている筋肉に、ダイレクトに重りが乗ったときはとても感動しました。重量や種目数、筋トレ豆知識などに逃げずにがんばります！とてもおすすめのパーソナルジムです！
TT様・トレーニングの考え方が変わりました!!
20代・会社員・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
一度福田さんにトレーニングを教わると、トレーニングの考え方が変わります。回数、重さなどに捉われていたのですが、全く関係がないと気付かされます。本当に驚きと感動の連続です。自分が目指す体、目標を達成するために指導してくださるので、本当にオススメです。
ET様・健康の為に無理なく運動を続ける!!
50代・フリーランス・女性
横浜神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
確実に筋肉がついて身体全体が引き締まってきた。以前よりも甘いスイーツを 食べても太りにくくなった気がする。
最初の頃は、アドバイスが頭ではよく理解出来るのに、 身体が思うように動か ず、 本当に情けないレベルだった。 が、その度に出来なくても大丈夫と励まさ ようになってきた。 運動に自信がなくても、出来ない事をプレッシャーに感じ ずに済み、気負わずにフランクな雰囲気でレッスンできる。 又、レッスンを終 え後、毎回、世間話も含めて、今日も充実した楽しい時間だったと思える。
一人ひとりのレベルに合わせて、優しく丁寧に教えて下さる。 身体の構造、 栄 養、トレーニング方法など深く勉強していて専門性が高いので、説明に説得力 があり、理論的な解説がわかりやすい。
プロが教えるトレーニングは、少しの運動で効かせたい部位に確実に働きかけ る方法。 自分1人でやると効かないのに、 プロが横にいると確実に部位に効く し1時間でたっぷり汗をかける。 ほんの小さな動きで効果が大きく違う事に驚く。
気負わずにレッスンを受けられ、 効果も実感 出来るので、運動が長く続けられる。 運動音痴の私でも週1回プロにレッスンを受け、既に約5年続いている。 健康のために定期的な運動とその継続は必要だが、1人ではなかなか出来ない事なので、これからもずっと習いたいと思うし、このプロならずっと続けられると思う。
長く受講してる方がとても多いので、 自分でも続けられるかなと思った。 又、実際に解説が理論的でわかりやすかった。 レッスンが終わった後、楽しかったなと毎回思えた。
健康寿命のためコツコツと無理せずに運動を続けたいが、ビデオを見て間違った方法で運動すると怪我をする可能性もあるし、 効果が見込めない。 なので、レッスン費用は、 健康と安心して怪我なく運動するため、 自分への優先順位の 高い投資だと思って、これからもプロの指導を受けたいと思う。
TA様 ・いつまでも動ける体を手に入れる!!
50代・自営業・ 男性
横浜市上大岡在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
筋肉、関節、骨格、人体に関して全て理解していて、いかなる質問にもわかり やすく答えてくれ、 またその人にあったトレーニングをしてくれます。
まず私の希望を述べてトレーニングしていくわけですが最初の一時間ではわか りませんでしたが、とりあえず一か月は続けてみようと思いました。 やってい くうちに論理だてて教えて頂いている事に気づき今に至っております。
トレーニング中は当たり前のことかもしれませんが片時も私の身体の向上を考 えて訓練してくれていると感じられます。 ここ何年も以前と変わりなく動けていることです。
知識が豊富過ぎて理解できない場合がありますがレベルに合わせて質問に答えてくれています。 この何年かで劣等生の私でも理解出来るようになりトレーニ ングが苦痛ではなく楽しくなりました。
TM様・綺麗に痩せること!!
40代・看護師・女性
横浜市神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
はじめは上手く動けなくて苦労しましたが、 根気よく指導してくださり説明が丁寧で分かりやすいです。
色々な方からすすめられました。 自分の娘も別のパーソナルトレーナーに指導 してもらっていますが、 その娘から特にすすめられました。
自分ではあまり気にしていなかったのですが、 姿勢がよくなったと人から言わ れました。 嬉しい限りです。これからもずっと続けていきたいパーソナルジムです。
KT様 ・自己流ではない筋トレ方法の習得と成果にこだわる!!
30代・会社員・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニングの“分からない” を親切丁寧に教えてくれます。 分からないからや らない、出来ないと諦めてる方がいたらそれは勿体ないです。 そういった悩み を一緒になって解決してくれます。 更にはトレーニングの楽しさを常に実感出 来る指導をしてくださいます。
トレーニングの真髄、 自分自身の身体の使い方を知れたことがこのジムを選んでよかったと実感しています。
自己流では絶対に辿り着けなかった身体の動きを知ることが出来ました! それ を知ってからトレーニングの効率、頻度、筋力等とみるみる向上していきました。体型の変化をここまで実感出来たのは初めてでした。
敬遠するのではなく、 一度受けてから判断してみてください。 世界が変わります!!
MS様・40代から筋トレ開始・ボディコンテストに出場したい!!
50代・会社員・女性
横浜市弘明寺在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニングのやり方を教えるだけでは無く、 福田トレーナー自身の経験に基づく裏技的知識が 沢山学べ、 自分の身体への可能性を感じる事ができます 。
指導経験が豊富でトレーナー資格 NSCA-CPTや管理栄養士他多数の資格を持っ ており信頼できると思いました。
穏やかながらも観察力が鋭いです。 私の間違った動作のモノマネが上手く、 言 葉だけで無く視覚的にも修正ポイントをわかりやすく教えてくれます。
とても実感できました。 トレーニングを続けていくうちに周囲からスタイルを 褒めていただく事が多くなり、 アラフィフにしてボディコンテストにも挑戦す ることができました。
45歳までトレーニング経験がありませんでしたが、今では筋トレ・ボディメイ クが生き甲斐となりました。 トレーナーさんには本当に感謝してます。
SU様・痩せた体型を今後も維持するトレーニング!!
40代・会社経営・男性
横浜下永谷在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今まで正しくやっていたと思っていたはずのトレーニング (ウェイトにして も、動きがあるトレーニングにしても) 助言や見本をしっかりサポートしてく
れる関わり方が凄く明確かつきめ細かいです。 またその助言を受けるとちょっ とした変化が顕著に出るのでこの方のトレーニングを受けて今まで自主的にやってるのがしんどかったトレーニング自体が今ではその変化が楽しめて、 好きになりました。 トレーニングの概念が変わったと思います。
相談に応じ膝や肩や腰などの痛みの悩み、 また普段の生活に支障をきたさず快 適な日々を過ごせるセッションも提供してくれますし、スポーツ(テニス)を している自分にとっては強化したい部位の筋力アップなども指導してくれま す。つまりこの方のセッションを受けると生涯に渡って身体をしっかり補強し 安心安全な老後を過ごせる様に思います。
1人1人の悩みや不安にしっかり立って話しをしてくれますので安心して相談で きます。 逆にベテランの方なので聞かないと勿体無いですし気さくに対応して くれます。 いわゆるスポーツトレーナーなので明るく爽やかなイメージで好印象です。
先ほどもお伝えしましたが勘違いして今までトレーニングをしていたのでこの方のトレーニングをして普段筋肉痛にならない所が筋肉痛になったりしました (ベンチプレスやスクワットなど、 胸に刺激をしっかり入れる、お尻にしっか り効かせる)のでそこの効かせたい部位だけがしっかり筋肉痛になります。また普段の立ち方や歩き方、 身体の歪みも矯正してくれるので普段の私生活 (し ゃがんだり、立ったり) などもすごく楽になりました。
一回だけでは中々結果は出しづらいと思います。 何回かセッションを重ねて行
ってようやくコツを掴めたり身体にわかってもらえたりします。
YK様・楽しくゴルフをやる為の動きの改善!!
50代・主婦・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
個人個人に合わせたトレーニングを色々考えてくれます。 何故出来ないのか?
何故痛くなったのか?等、 困ったことに対する原因を追求し、 教えてくれます。
何度遣っても上手く出来ないことや、出来ていたことが出来なくなったとしても、頑張ろう!という気になるような励ましの言葉を掛けてくれます。
痛かった膝が痛くなくなり、日常生活は勿論ですが、 膝のことを気にすることなく、ゴルフも出来るようになりました。
その場で適当にトレーニングをさせるというのではなく、 個人個人にあうトレーニングをあれこれ考え、研究してくれているように感じます。
KM様・体の使い方や動きの改善!!
50代・会社員・ 男性
横浜市関内在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
常に体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えてくださる点です。 私は右肩に強い痛みを感じ、 いくつかの病院を試した後に福田トレーナーに出会い ました。 どこに行っても治らなかった痛みは驚く速さでなくなりました。 痛みの原因は日常の偏った体に使い方 (長年の癖) と筋力の衰えにありました。 あるべき体の動かし方を教えていただき、 徐々に筋力アップに重点を置くようになりました。 時に疲れている、 腰が痛くなってしまったなど体の状態が良くないこともありますが、 必ず、 合わせた形でトレーニングができ、 終わった後は爽快な気分になっています。
①肩の痛み以外に歩く時に膝が痛いのも無くなりました。
②体が軽くなり、30代の頃のように動けます。
③脂肪が落ち、 筋肉がついてきました。 (まだ理想の状態ではありませんが)
④健康診断の数値が全て問題なしになりました。
⑤デスクワークで疲れた日ほど疲労回復に効果があります。
私は昔から歩くことが好きで一日2時間ほど歩いていました。 しかし、歩き方が悪かったせいか40歳の頃から膝が痛くなり、酷い時は立ち上がるのも痛い時がありました。 福田トレーナーに打ち明けたところ、歩き方の改善、筋肉の使い方を毎回ご指導いただき、 1か月もしないうちに痛みは消えました。医者に言われていたことと180度違うと実感しました。
HO様・痩せることと疲れにくい身体の獲得!!
40代・小売業・男性
横浜市磯子区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
自己流のダイエットに限界を感じてHang outに通い始めましたが、大正解でした！
ここに通ってから、ただ「やせた」だけでなく、姿勢が劇的に改善されて周りから「スタイルが良くなった」と褒められるようになりました。
さらに、しっかり食べて健康的に引き締めるアプローチなので、筋肉量を落とさずにキレイにボディラインを変えることができました。以前より圧倒的に疲れにくくなり、日常生活のパフォーマンスが上がったのも嬉しい驚きです。
トレーナーさんの指導は本当にプロフェッショナルです。 ただメニューをこなすのではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どこを意識すべきか」というトレーニングのポイントを、毎回ロジカルに分かりやすく教えてくれます。
そして何より、よくできた点は自分のことのように全力で褒めてくれるので、毎回のレッスンが本当に楽しくて、いつも気持ちよくトレーニングができます！
「きつい・辛い」ではなく、「楽しいからまた行きたい」と思わせてくれる最高のジムです。
一人ひとりに真摯に向き合ってくれるので、運動が苦手な方や、過去にダイエットで挫折した経験がある人にこそ全力でおすすめしたい場所です！
AF様・筋肉をつけていつまでも動ける体を手に入れる事!!
50代・会社経営・女性
横浜市磯子区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とても丁寧に説明をしてくれて私の身体の癖なども理解した上でのトレーニングを組み立ててくれます。
無理なプログラムでなく、その人に合わせた指導をしてくれ、マンツーマンで周囲を気にすることなく自分のペースでトレーニングできる最高の空間と時間だと感じることが出来ます。
リラックスでき、 苦手なことも笑顔で教えてくれて、 「大丈夫ですよ」と、とてもポジティブになれる不思議なトレーナーです。 時間があっという間に過ぎでいてキツいはずの時間が気づくと終了しています。
あっという間の時間ですが、 翌日に言われていた所が軽い筋肉痛になっているので、効果はあると思います。 元々、 身体にいつも力が入ってしまっていてカを抜く事ができなかったのですが、 今は力を抜くという意味が何となく身体で わかってきました。
これからも、ずっと続けていかれるように頑張りますので宜しくお願い致します。
EH様・いつまでも動ける体を手に入れる
50代・検査技師・女性
横浜市西区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
個人に合わせたメニューと、 的確なアドバイスをしてくれます。
筋トレすることが苦手で、やらなきゃとは思ってはいてもなかなかできなかった私が、週一回のトレーニングを続けることが出来ました。それだけでも自分を誉めてあげたいと思います。
しかもちゃんと結果として筋肉量が増えたことは、思っていた以上にトレーニングってすごいと感じました。
トレーニング中は、専門的なアドバイスは勿論ですが雑談も交えながら、時には私の趣味の話もしてくれるので、とても楽しくトレーニングを行えます。
パーソナルトレーニングをもし迷っている人がいるなら、迷っていること自体が勿体ないです。受けて損はしないどころか、たくさん得られることがあります。このパーソナルトレーニングを受けてみればわかると思います。
TU様・競技パフォーマンスの向上
50代・会社経営・女性
横浜市神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
普段からの身体の使い方や癖等をきちんと見極めて正しい身体の使い方や修正方法などをアドバイスしてくださいます。なかなか最初は上手くいきませんが、気長に出来るまで付き合ってくださいます。出来た時の喜びはひとしおです。
このトレーナーさんに決めたのは、紹介がきっかけです。しかし、トレーニングを受けているうちに、トレーナーさん自身の知識の量や引き出しの多さに驚きを感じるとともに常に学びの姿勢があり、真摯に向きあってらっしゃるのだと感心させられます。
当然分からない事も多いので、様々な質問をしますが、それにもきちんと回答してくださり、 常に学び続ける向上心のある方だと感じています。
このトレーニングのお陰で年齢を重ねてきてもきちんと競技で成果が出せており、益々やめられないなと思う次第です。
SK様・効率よく動ける体を手に入れること
60代・無職・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーナー自身の知識、経験をもとに、 観察力、 評価、 見極めが適切で、 効果的なトレーニング メニューを考案していただきそれを実施していただけています。
特に初見が丁寧で、 押しつけ感が無いのが非常に好感がもてます。 トレーニングの説明や何故必要なのかなども分かりやすいです。
ポイントをはっきり定め、 観察、 評価をしっかりしてくれるので安心してお任せできます。出来ない事も何度も何度も 繰り返していただき、付き 合ってくれるので運動が苦手な人でも安心してトレーニングができます。 そして、できた時はつい一緒に 「できたー」で、喜びを分かち合っています。
肝心のトレーニングの効果ですがそれはもう効果絶大です。しかも、やればやるだけ次の課題が見えてきます。 エンドレスですが、 それはそれで興味深いという思いです。
個人トレーニングの良さは個人の特性に特化したメニューが提示できることだと思います。福田トレーナーの役割は大きいです。 出逢いを大切に。皆さんもどうぞ。
TE様・効率よくトレーニングすること
20代・SE・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今まで自己流でトレーニングをしてきましたが、数年して気付いたのが体が実はあまり変わってないことでした。そんな中、HPが目に留まったので、思い切って体験を申し込みました。実にトレーニング指導がわかりやすく、今までの自分の方法とは180度違っていたので、これはと思って即入会しました。
今まではトレーニング中に時々、痛みのような違和感を覚える事がありましたが、一緒にトレーニングをするようになってからはトレーニング中に痛みを感じることが減りました。 それどころか筋肉痛が狙った場所に来るようになったことには驚きました。筋肉痛の到来とともに、トレーニングが適切に行えているのだな～と再確認ができて自分自身に自信が持てるようになりました。もっと早く出会っていたらと思います。
TB様・理に適った効率の良いトレーニングをすること
50代・メーカー勤務・男性
横浜市西区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
もともとトレーニングをするならケガしないようなトレーニングと効率の良いトレーニングがしたいと思っていたので、口コミなどを拝見して、このジムに入会することを決めました。実際にトレーニングするようになって一番感じることは、動かすべき筋肉や意識の仕方につき、 素人にもわかりやすいイメージで具体的に教えてもらえるので、安心してトレーニングできることです。
肩コリが酷く変に肩に力が入ってしまうので、それを直しつつ正しい筋肉をつけようと思い、きちんと理にかなった指導をしていただける方ということで、今では自分の選択は正しかったかなと思っています。
TK様・効率よく効果的に
20代・サービス業・男性
横浜市上大岡在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニングしていて実際に感じることは、トレーニングの説明がわかりやすく効果的なトレーニングをすることができると思います。 トレーニングは今までも継続的にやってきましたが、ここまで効果的なトレーニングを自分一人ではできないなと感じています。
パーソナルトレーニングを受けて思うことは、1人でトレーニングをするよりもプロに見ていただきながらトレーニングをした方がより効果的にトレーニングをすることができると思いました。一人でトレーニングしていても気付けない事が多いと感じたからです。プロの目で見てもらうことで、普段自分では気づけない部分を修正してもらうことでより効果的トレーニングが出来ることはお金には代えられないと強く感じます。
RW様・「太った」と言われたので痩せる事
20代・歯科衛生士・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
まずは今の筋肉量を減らさないようにトレーニングの質が上がったと感じています。その証拠にトレーニング後、 効かせたい部分にきちんと筋肉痛がきます。 今までとは筋肉痛の場所や痛みの大きさが違うと実感しています。
以前は、トレーニング時に膝や腰が痛くなることが多かったのですが、福田さんとのトレーニングでは、一切無くなりました。 如何に自己流でトレーニングをしていたんだと反省しています。トレーニング以外でも、正しい姿勢や正しい動きを分かりやすく教えてくださいます。 食事面においてもプロテインの飲み方や食事の内容についても相談にのってくださいます。 ダイエットするにはおすすめのジムです。
JK様・筋肉を付けて二度見されるような体になる事
50代・ 自営業・男性
横浜市神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
筋トレと言えば、ついつい重いおもりを扱うことが筋肉を付ける最良の方法だと思い込んでいました。 筋トレの参考にyoutubeなどのSNSを見ては高重量のトレーニングをマネしていましたが、 トレーナーと出会って根底から覆されました。トレーニングはおもりの重さではなく、 筋肉への適切な刺激が大切だということを再三伝えていただき、それが腹落ちした瞬間、 結果が出るようになりました。結果を出すためには、自己流ではだめだということを教えてもらいました。
初めて会ったときは無料体験でした。 今までの筋トレの考え方とは180度違う指導方法だったので、このまま体験だけで終わりにしようと思いましたが、丁寧に指導と解説をしてくださり、 筋肉への適切な刺激の入れ方を体感させてもらった時、正直に言って雷に打たれたような衝撃を受けました。 その時今までのやり方と180度違うということは、 何となくここのジムなら結果が出るような予感がしました。結果を出してもらえる感じがしたので決めました。
今までの筋トレの10年間のトレーニングとこちらでお世話になっている期間は短いですが、その短いながらのトレーニングは、中身の濃さが違います。 筋トレしているという充実感と何よりトレーニングが楽しくなったのは私のトレーニングライフにとって大きかったです。 もちろん結果も付いてきていることに喜びを感じます。 また、 体の違和感は今では全く感じなくなりました。
YM様・適切で成果の出る筋トレ
50代・会社経営・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
パーソナルトレーニングで一番いいな～と感じるとことは筋肉の的確な鍛え方を教えて頂けるところです。 初めは難しかった用語も、 筋肉が鍛えら
れていくと自然に体が理解していく感じになります。 今は全てトレーナーの言われることが理解でき、楽しくトレーニングができるようになっています。
知識やトレーニングスキル、コツ、引き出しの多さなど全てにおいてトレーナーとして1番だと思いました。
何をして、どこの筋肉を鍛えるか、とてもわかりやすく説明をしてくださいます。
そして実際にその部分が鍛えられている感覚があるので、 言葉の端端に優しさを感じます。決して無理はさせないというところも伝わるので安心感を得ます。
これまでのトレーニングで一番成果がでたなと感じるところは胸筋と背筋がついてきていることです。
まだまだ良い体にしたいので、これからもよろしくお願いします。
HC様・格好良く健康的に痩せること
40代・会社員・ 男性
横浜市神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今までダイエットを何回かしてきましたが、 成功と言えるほど体重が減った経験がありませんでした。 年齢を重ねていくうちに体重は徐々に増え気が付けば若かった頃より10kg以上も太っていました。 ダイエット時はウォーキングやフィットネスクラブでのウォーキングマシンなどの有酸素運動ばかりやっていました。 トレーナーから有酸素運動はやらなくていいという根拠を分かりやすく説明してもらって、目から鱗が落ちた気分でした。 他にも研究論文や最新のデータなどを引用された説明など知識が豊富で分かりやすい説明がポイントが高いと感じています。
無料カウンセリングを受けた時にダイエットにはコツが必要なことを教えてもらいました。 SNSなどに情報が氾濫していて、 自分に都合のいい情報などから食事制限をしていたことに気付かされました。 ここなら食事管理も色々と教えてもらえると思ったので決めました。
最初の3週間で6kg痩せた時は自分の体ではないような気がしました。 もちろん食事の管理があってのことです。 また、 筋トレをダイエット期間中に何故するのかなど、納得のいく話も成果に繋がった要因です。 今まで結果が何故でなかったのか、答えがここにありました。 しかも、体も健康になったような気がします。
MN様 長年の腰痛も改善!!
30代・仕業・男性
東京都在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
勤務地に近いジムということで入会しました。私には長年の腰痛があり、 その改善のためにトレーニングをしたいと思い通い始めました。
まずはじめに症状についてヒアリングをしてもらって、 自分に合うトレーニングを組み立ててもらいました。
まずトレーニングする前に何故、腰痛になるのかの説明を受け、私の仕事や趣味など一通り話をした後腰痛になる要素を抽出して、そのケアの為のストレッチをしていただきました。その後のトレーニングによって、 症状はかなり改善したことは驚きの一言です。
人それぞれに合わせたメニューを考えてくださいますし、 こちらの意見も汲み取ってくださるので、運動経験のある人でも今まであまり運動をしてこなかった人でも満足いくと思います! 腰痛や膝痛でお悩みの方は一度試してみては如何でしょうか。
NM様・筋肉の使い方で姿勢が変わる
30代・フリーランス ・女性
横浜市中区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
パーソナルジムで初めてトレーニングを受けました。
自分の身体の事を改めて考えた時に、 筋肉の使い方で今後の姿勢が変わると思い通い始めました。
今までただ動かせば良いと思っていた身体の概念が全く違ったのだと驚きました!!
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こちらに通い始めてから、 “普段の歩き方・姿勢・階段の上り下り・呼吸 ” など全て の動作でどこの筋肉が使われているのかを意識して動いてると、日常の動作がそのまま運動になるとトレーナーから聞いて、自分でも普段から筋トレ出来てるような気分で楽しいです。
その日の心身の状況に応じてトレーニングして下さるので、安心して通えています。 おすすめのジムだと思います。
SE様・自分の足で歩き動ける体を!!
60代・会社員・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
65歳になり、 『あと20年、自分の足で歩き動ける体を手に入れ、 カッコいいおじ いちゃんになりたい(笑)』と考え体作りの指導をお願いしました。
それまでも自己流でトレーニングしていましたが思う様に効果が上がらず、 故障する事もありました。
福田さんの指導を受ける様になってからは、 日々体が変わり楽になっていく事を実感しています。
毎回私の体に合わせてメニューが組まれます。
丁寧な説明があり体の使い方をイメージできます。
それでもできない時はやり方を変えたトレーニングで指導されます。 出来ない理由などの説明の他、動きを妨げている部分の修正などのエクササイズを交え、何とか出来るようになります。なので、今まで避けてきた苦手な事にも楽しく挑戦でき、 自分の体の変化を楽しんでいます。
毎回驚きと発見があり、 次のトレーニングが楽しみです。
TS様・リラックスしながら取組めてます!!
50代・会社経営・男性
横浜市南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
私は福田トレーナーの元で1年9ヶ月になりますが、こんなに続くとは最初は思ってもみませんでした。ここまでお付き合い出来ているのは、毎回の的確な指導のお陰で身体の変化を実感しているからです。
無理のない目標に合わせたメニューで一つ一つの動きに対する解説が驚きと感 動の連続!
時々の体調やニーズに合わせて対応頂く事でトレーニングメニューの変化のみならず食事やケアのアドバイスも的確です。
凄いトレーナーなのに厳しさより楽しさを重視され、合間の会話でリラックスしながら取り組めています。
今後も夫婦で継続してお世話になりたいと思います!
MM様・毎回のトレーニングを通じて新しい気付きが!!
60代・無職・男性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
結論から言いますと、 福田トレーナーとパーソナルトレーニングして良かったと思います。
40歳代と50歳代に自己流でベンチプレスをしましたが、3ヶ月くらいで60kgの壁にぶつかり、 身体を痛めて挫折してしまいました。
定年退職を機に三度目の挑戦と思い、 肥満解消も兼ねてジムでパーソナルトレーニングをしましたが、 同じように60kgの壁にぶつかって身体を痛めてしまいました。
他に専門性の高いトレーナーはいないかとインターネットで調べてみたところ、横浜市の特定保健指導機関というところが決め手になりハングアウトに入会することにしました。
最初に自分の考えをしっかりと伝え、 トレーニング中にも色々質問させていただき、その都度納得しながら続けてきました。 トレーニング動作を指摘どおり修正しながら(なかなか簡単には修正できませんでしたが)行った結果、痛みなく60kgの壁を破ることができました。 福田トレーナーの優れた観察力や質問に対する的確な回答など引き出しの多さに大変驚きました。
20年前の自分に勝る結果を出しましたが、これは単なる通過点でこれからもっと重いものを扱える可能性があるとワクワクしています。 福田トレーナーに出会えて本当に良かったと感動しています。 福田メソッドは自分にとってかけがえのない宝物だと思っています。
RH様・トレーニングをするたびに新発見!!
50代・会社員・ 男性
横浜市神奈川区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
50歳。 通い始めて約2か月で、体重が98キロから86キロまで落ちました。僅かこんなに短い期間で体重が落ちるなんてという思いです。
ここまで大きな変化があるとは思っていなかったので、 本当に驚きと感動です。
トレーナーが私の身体の状態や目標に合わせて、 トレーニング内容や食事のアドバイスを丁寧にしてくださるので、無理なく続けることができていますし、だからこそ結果もついてきているのかなと感じています。
正しいフォームの指導や生活習慣へのアドバイスも的確で、毎回のトレーニングを通して新しい気づきがあります。 トレーニングではよく「正しいフォームとやり方」が取り上げられることも多いですが、トレーナーの考えは「感覚」です。感覚を通じて、動作を行うことの大切さを痛感しております。その上でのフォームなりやり方なんですね。数値だけでなく、体力や見た目の変化も感じられており、これからさらに目標に近づけるのが楽しみです。
パーソナルジムを検討している方には、 自信を持っておすすめできる場所だと思います。 是非、私と同じ体験を一人でも多くの方に味わってもらいたいと思います。
YN様・今までのは筋トレはじゃなかった!!
20代・大学院生・男性
相模原市在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とにかく重い重量を、 全身を使って疲労困憊になるまで持ち上げる! ずっとそのように筋トレしてきました。 いわゆる脳筋ってやつです。 しかし、それではなかなか身体が変化しませんでした。 目標もしっかり立ててがんばっているのに、効果が出ない、 とても辛い状況でした。
そんなときに福田さんの指導を受けることができました。 受けた後の感想は、
「いままでのは筋トレじゃなかったんだ!」 です。 感動でした。
いままで動画で見て正しいフォームをしていたつもりでも、形を真似ているだけだったのか、と驚きました。 筋肉の繊細な使い方や、 身体全体のつながりといった内側を意識できていないと、肥大させたい筋肉に、 適切に刺激が与えられないのだとわかりました。 これまで成長しなかった理由がよくわかりました。重量マウントや、 筋トレ豆知識で自分を保っていたときが恥ずかしい。 （笑）
鍛えている筋肉に、ダイレクトに重りが乗ったときはとても感動しました。重量や種目数、筋トレ豆知識などに逃げずにがんばります! とてもおすすめのパーソナルジムです!
AI様・腰の痛みがない筋トレをしたい!!
30代・接客業・女性
横浜市西区区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
目標のスタイルアップのためには筋トレが必要で、そのために他にパーソナルトレーニングをこれまで受けていました。しかし、ある特定のトレーニングを行うと腰が痛くてできませんでした。その為、それ以外のトレーニングで代替してきました。これまでのトレーニングで腰が痛くて出来ないことをお伝えしたところ 【身体を正しく使えていないのが原因】 とのこと。
初めは身体を正しく使うとは? となりましたが、 セッションを受けた瞬間に驚きました。腰が痛くて出来なかったはずの動きが、 指導の通りに身体を動かしてみたら、 全然痛くないんです。
日常生活で何気なく身体を動かしていますが、 自分の身体なのに正しく使えてないとわかって、思わず笑ってしまいました。 それぐらいの驚きと感動がありました。 トレーニングする方には、まず身体の使い方を知ってから、 トレーニングすることをおすすめしたいです。 自分の身体の使い方を教えてくださり、ありがとうございました。 これからも適切なトレーニングを行いたいと思います。
JM様・目標への近道!!
20代・会社員・男性
相模原市在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
細マッチョを目標にお世話になりました。
今まで何度かパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが、何となく筋肉がついた程度で終わってました。 その後、 我流でトレーニングを続けていましたが、その時間はなんだったんだと感じるほどに驚きの連続でした。
目標のために闇雲にトレーニングするのではなく、 身体の使い方から丁寧にご指導頂き、自分に合ったものを提供してくださっていると感じました。
例えば、元々70~80kg持ち上がっていたベンチプレスも効果を出す本当の身体の使い方をご指導頂いた後は、20kgのバーベルだけで十分に刺激が入るぐらいに身体の感覚が研ぎ澄まされており驚きと感動がすごかったです。
安全でかつ効果的なトレーニングをするための身体の使い方、 感覚の研ぎ澄ませ方を得られるのはここだけだと思います。
「本物のトレーニングはこれか!」と思えるはずです。
また、トレーニングの観点だけでなく管理栄養士の資格を持っているトレーナーから食事についてもアドバイスをもらえました。 的確なトレーニングだけでなく、食事も気にかけることで身体のシルエットが目指しているものになりました。
今までパーソナルトレーニングを受けたことがある方でも目標への近道を歩みたい方には、おすすめです!
TT様・トレーニングの概念が変わった!!
20代・会社員・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
一度福田さんにトレーニングを教わると、 トレーニングの考え方、概念といったほうがいいかもしれませんが、最早、トレーニングに対する今までの見方が180度変わります。 これまでのトレーニングと言えば、回数、重さなどに捉われていて、その数値がある種のトレーニングの指標になっていました。数値が大きくなっていくことだけがトレーニングの質を上げているのだと思い込んでいました。しかし、それらは全く関係がないと気付かされます。 数値は結果でしかない事をトレーナーから言われたときは、 本当に驚きと 感動の連続です。 自分が目指す体、 目標を達成するために指導してくださるので、 本当にオススメです。 これまでトレーニングに費やしてきた時間を考えると、実に無駄な時間と労力であったと反省すると共に、もっと早く出会っていればと後悔すらします。 youtubeや専門書、その他SNSを駆使して、トレーニングに関する情報では、他の人よりも勉強して知識も負けていないと思っていた自分が、少し恥ずかしい気持ちにもなりました。 それをトレーナーに話したら、「これまでの努力は無駄ではありませんよ」と。「何よりも違いが分かる事は凄いことですよ」と慰めてもらいました。これからも驚きと感動を私にください。宜しくお願い致します。
SK様・パーソナルトレーニングのイメージが変わりました!!
50代・会社経営・男性
相模原市在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とにかく驚きと感動の連続でした。 僕自身、 YouTube筋トレ動画を観まくったり、他のパーソナルトレーニングを受講したりと、 そこそこ筋トレをの知識と経験には自信があったのですが、 初めて福田さんから直接指導を受けた時、自分がこんなにも無知で、こんなにも出来てなかったんだと痛感させられました。僕のあらゆる動作に対して瞬時に的確な診断をし、 目的部位に対して身体のどこをどのように動かすべきかなど、 身体の事を知り尽くし、またご自身の経験則に裏付けされたとても興味深い内容を、わかりやすくしかも手短にアドバイスしていただけました。 毎回 「えっ? そうだったんですね~」と魔法にかけられたような感覚です。
これからも共に設定した目標に向かって、引き続きよろしくお願い致します。
筋トレでお悩みの方、 パフォーマンスを最大限に引き出したいという方には、メッチャおすすめです。
KM様・これが本物のパーソナルトレーニングだった!!
30代・会社員・女性
横浜市港南区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
以前にもパーソナルトレーニングを受けた経験はありましたが、知人のご紹介ということで、数年ぶりにパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。
私のこれまでのイメージでは、『パーソナルトレーニングの効果は実感するまで数ヶ月! 』でしたが、な、な、な、ナント受けた後すぐに違いを実感できたので驚き&感動しました。
今までいかに自分の身体が使えてなかったか…どこを動かしているのかなんて意識したことなかったので目から鱗です。 本物を感じました!!
いつまでも歩けることが目標なので、これからの生活の中でも立ち方や姿勢は意識しようと思います。
もっと多くの人にパーソナルトレーニングを受けて欲しいと思います。特に、初めてトレーニングする方にはおすすめです!
YT様・これがトレーニングの奥深さ
40代・会社員・男性
横浜市西区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
自己流の筋トレに限界を感じ、ハングアウトさんに通い始めました。ここでは、一見同じに見えるメニューでも、意識の持ち方やわずかな関節の角度、スピード、可動域の違いで、筋肉への刺激が格段に変わることを教えていただきました。狙った筋肉にピンポイントで効く感覚は、実際に体験して初めて分かる驚きと面白さがあります。
トレーナーさんの的確な指導のおかげで、見た目にも確実に筋肉がついたと実感できて本当に感動しています！効果が目に見えて分かるので、毎回のトレーニングが楽しくてモチベーションも上がること間違いなしです。これからも今の成長を維持できるよう、引き続き頑張りたいと思います！
区在住
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️