50代・自営業・男性・横浜駅在住

①このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

筋トレと言えば、ついつい重いおもりを扱うことが筋肉を付ける最良の方法だと思い込んでいました。筋トレの参考にyoutubeなどのSNSを見ては高重量のトレーニングをマネしていましたが、トレーナーと出会って根底から覆されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングはおもりの重さではなく、筋肉への適切な刺激が大切だということを再三伝えていただき、それが腹落ちした瞬間、結果が出るようになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果を出すためには、自己流ではだめだということを教えてもらいました。

②このパーソナルトレーナーに決めた理由を教えてください

初めて会ったときは無料体験でした。今までの筋トレの考え方とは１８０度違う指導方法だったので、このまま体験だけで終わりにしようと思いましたが、丁寧に指導と解説をしてくださり、筋肉への適切な刺激の入れ方を体感させてもらった時、正直に言って雷に打たれたような衝撃を受けました。その時今までのやり方と１８０度違うということは、何となくここのジムなら結果が出るような予感がしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果を出してもらえる感じがしたので決めました。

③トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

今までの筋トレの１０年間のトレーニングとこちらでお世話になっている期間は短いですが、その短いながらのトレーニングは、中身の濃さが違います。筋トレしているという充実感と何よりトレーニングが楽しくなったのは私のトレーニングライフにとって大きかったです。もちろん結果も付いてきていることに喜びを感じます。　また、体の違和感は今では全く感じなくなりました。