20代・歯科衛生士・女性・横浜市港南区在住

RW様・「太った」と言われたので痩せることがご希望

①トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

トレーニング後、効かせたい部分にきちんと筋肉痛がきます。

②このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

以前は、トレーニング時に膝や腰が痛くなることが多かったのですが、福田さんとのトレーニングでは、一切無くなりました。正しい姿勢や動きを分かりやすく教えてくださいます。プロテインの飲み方や食事についても相談にのってくださいます。

スタッフからのコメント

食事の管理も少しずつ出来てきていると思いますので、コツコツと実践してみてください。2か月間のダイエット期間が終了しましたので、一旦維持期に入りしょう。1か月後にまたダイエットを再開して更なるサイズダウンを目指しましょう!!

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