20代・SE・男性・横浜市港南区在住

TE様・効率よくトレーニングすることがご希望

①このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

指導がわかりやすい。

②トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

トレーニング中に痛みを感じることが減り、筋肉痛が狙った場所に来るようになった。

スタッフからのコメント

いつもご利用ありがとうございます。スクワットなど痛みを感じなくなったことは、直接ケガの防止に役立っていると思います。重力に抗う、重力を利用するのがトレーニングですので、先ずは適切な姿勢を維持するように頑張りましょう。狙った部位に刺激が入れば、理想のフォームに自然となります。益々トレーニングが捗るようサポートしてまいります。

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