40代・会社員・男性・横浜市神奈川駅在住

①このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

今までダイエットを何回かしてきましたが、成功と言えるほど体重が減った経験がありませんでした。年齢を重ねていくうちに体重は徐々に増え気が付けば若かった頃より１０ｋｇ以上も太っていました。ダイエット時はウォーキングやフィットネスクラブでのウォーキングマシンなどの有酸素運動ばかりやっていました。トレーナーから有酸素運動はやらなくていいという根拠を分かりやすく説明してもらって、目から鱗が落ちた気分でした。他にも研究論文や最新のデータなどを引用された説明など知識が豊富で分かりやすい説明がポイントが高いと感じています。

②このパーソナルトレーナーに決めた理由を教えてください

無料カウンセリングを受けた時にダイエットにはコツが必要なことを教えてもらいました。SNSなどに情報が氾濫していて、自分に都合のいい情報などから食事制限をしていたことに気付かされました。ここなら食事管理も色々と教えてもらえると思ったので決めました。

③トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

最初の３週間で６㎏痩せた時は自分の体ではないような気がしました。もちろん食事の管理があってのことです。また、筋トレをダイエット期間中に何故するのかなど、納得のいく話も成果に繋がった要因です。今まで結果が何故でなかったのか、答えがここにありました。しかも、体も健康になったような気がします。