50代・フリーランス・女性・横浜駅在住

ET様・健康の為に無理なく運動を続けることがご希望

①トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

確実に筋肉がついて身体全体が引き締まってきた。以前よりも甘いスイーツを食べても太りにくくなった気がする。

②トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のパーソナルトレーナーの人柄がわかる出来事があれば教えてください

最初の頃は、アドバイスが頭ではよく理解出来るのに、身体が思うように動かず、本当に情けないレベルだった。が、その度に出来なくても大丈夫と励まされ、言われた通りにやり続けた結果、運動音痴の私でも本当に少しずつ出来るようになってきた。運動に自信がなくても、出来ない事をプレッシャーに感じずに済み、気負わずにフランクな雰囲気でレッスンできる。又、レッスンを終えた後、毎回、世間話も含めて、今日も充実した楽しい時間だったと思える。

③このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

一人ひとりのレベルに合わせて、優しく丁寧に教えて下さる。身体の構造、栄養、トレーニング方法など深く勉強していて専門性が高いので、説明に説得力があり、理論的な解説がわかりやすい。                                プロが教えるトレーニングは、少しの運動で効かせたい部位に確実に働きかける方法。自分1人でやると効かないのに、プロが横にいると確実に部位に効くし1時間でたっぷり汗をかける。ほんの小さな動きで効果が大きく違う事に驚く。             気負わずにレッスンを受けられ、効果も実感出来るので、運動が長く続けられる。運動音痴の私でも週1回プロにレッスンを受け、既に約5年続いている。健康のために定期的な運動とその継続は必要だが、1人ではなかなか出来ない事なので、これからもずっと習いたいと思うし、このプロならずっと続けられると思う。

④このパーソナルトレーナーに決めた理由を教えてください

長く受講してる方がとても多いので、自分でも続けられるかなと思った。又、実際に解説が理論的でわかりやすかった。レッスンが終わった後、楽しかったなと毎回思えた。

⑤その他のご意見・ご感想

健康寿命のためコツコツと無理せずに運動を続けたいが、ビデオを見て間違った方法で運動すると怪我をする可能性もあるし、効果が見込めない。なので、レッスン費用は、健康と安心して怪我なく運動するため、自分への優先順位の高い投資だと思って、これからもプロの指導を受けたいと思う。

スタッフからのコメント

いつもご自分のお使いになられたトレーニングツールの消毒、ありがとうございます。最初の頃はトレーニングが初めてということもあり、体が言うことを聞いてくれない感じでした。そこからトレーニングにも慣れて、動ける体になってきました。健康の為にはじめられたトレーニングも良い気分転換になっているようで幸いです。

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