40代・会社経営・男性・横浜下永谷駅在住

SU様・痩せた体型を今後も維持するトレーニングをご希望

①このパーソナルトレーナーのおすすめポイントを教えてください

今まで正しくやっていたと思っていたはずのトレーニング(ウェイトにしても、動きがあるトレーニングにしても)助言や見本をしっかりサポートしてくれる関わり方が凄く明確かつきめ細かいです。またその助言を受けるとちょっとした変化が顕著に出るのでこの方のトレーニングを受けて今まで自主的にやってるのがしんどかったトレーニング自体が今ではその変化が楽しめて、好きになりました。トレーニングの概念が変わったと思います

②このパーソナルトレーナーに決めた理由を教えてください

相談に応じ膝や肩や腰などの痛みの悩み、また普段の生活に支障をきたさず快適な日々を過ごせるセッションも提供してくれますし、スポーツ(テニス)をしている自分にとっては強化したい部位の筋力アップなども指導してくれます。つまりこの方のセッションを受けると生涯に渡って身体をしっかり補強し安心安全な老後を過ごせる様に思います。

③トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のパーソナルトレーナーの人柄がわかる出来事があれば教えてください

1人1人の悩みや不安にしっかり立って話しをしてくれますので安心して相談できます。逆にベテランの方なので聞かないと勿体無いですし気さくに対応してくれます。いわゆるスポーツトレーナーなので明るく爽やかなイメージで好印象です

④トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

先ほどもお伝えしましたが勘違いして今までトレーニングをしていたのでこの方のトレーニングをして普段筋肉痛にならない所が筋肉痛になったりしました(ベンチプレスやスクワットなど、胸に刺激をしっかり入れる、お尻にしっかり効かせる)のでそこの効かせたい部位だけがしっかり筋肉痛になります。また普段の立ち方や歩き方、身体の歪みも矯正してくれるので普段の私生活(しゃがんだり、立ったり)などもすごく楽になりました。

その他のご意見・ご感想

一回だけでは中々結果は出しづらいと思います。何回かセッションを重ねて行ってようやくコツを掴めたり身体にわかってもらえたりします。

スタッフからのコメント

最初は痩せた体型を維持するために受けられました。今ではご趣味のテニスの競技力向上も併せて筋トレや動作の質の改善に取り組まれています。区や市で行われるテニス大会などでも輝かしい成績を修められています。

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